ორ­შა­ბა­თი, მთვა­რის მე­თექ­ვსმე­ტე დღე და­ი­წყე­ბა 21:15-ზე, მთვა­რე მერ­წყულ­შია

მშვი­დო­ბი­ა­ნი საქ­მე­ე­ბი წარ­მა­ტე­ბით დას­რულ­დე­ბა. კა­პი­ტალ­და­ბან­დე­ბებს მო­ე­რი­დეთ. კარ­გი დღეა იუ­რი­დი­უ­ლი სა­კი­თხე­ბის მო­საგ­ვა­რებ­ლად, სა­სა­მარ­თლო პრო­ცე­სე­ბის და­სა­წყე­ბად. შე­მოქ­მე­დე­ბი­თი საქ­მი­ა­ნო­ბის­თვის. გარ­შე­მო მყო­ფებ­თან ურ­თი­ერ­თო­ბი­სას გა­მო­ი­ჩი­ნეთ ტაქ­ტი. უფ­როსს მნიშ­ვნე­ლო­ვან სა­კი­თხებ­ზე სა­უბ­რის­თვის ნუ შეხ­ვდე­ბით; წვრილ-წვრი­ლი სა­კი­თხე­ბი მო­აგ­ვა­რეთ. კარ­გი დღეა დას­ვე­ნე­ბის, მოგ­ზა­უ­რო­ბის, ფი­ზი­კუ­რი დატ­ვირ­თვი­სა და სა­ო­ჯა­ხო საქ­მე­ე­ბის შეს­რუ­ლე­ბის­თვის. მო­ე­რი­დეთ ალ­კოჰო­ლის მი­ღე­ბას, მო­წე­ვას; ცხო­ვე­ლუ­რი საკ­ვე­ბის მი­ღე­ბას. ნე­ბა­დარ­თუ­ლია თევ­ზი და სოკო. არც იშიმ­ში­ლოთ და არც კუჭი გა­დატ­ვირ­თოთ.

ვერ­ძი

მო­გი­წევთ ყო­ველ­დღი­უ­რი სა­კი­თხე­ბის მოგ­ვა­რე­ბა და ახ­ლობ­ლე­ბის დახ­მა­რე­ბა. ეცა­დეთ რა­ცი­ო­ნა­ლუ­რად გა­ა­ნა­წი­ლოთ თქვე­ნი დრო სა­ში­ნაო და სა­მუ­შაო მო­ვა­ლე­ო­ბებს შო­რის, რათა არა­ფე­რი გა­მოგრჩეთ. შე­საძ­ლოა მე­გობ­რებ­თან და კო­ლე­გებ­თან ურ­თი­ერ­თო­ბა­ში პრობ­ლე­მე­ბი შე­გექ­მნათ: გა­გი­ჭირ­დე­ბათ ერ­თმა­ნე­თის გა­გე­ბა.

კურო

19 აგ­ვის­ტოს გე­ლით სა­უ­ბა­რი, რომ­ლის გა­და­დე­ბაც აღარ შე­იძ­ლე­ბა. ეცა­დეთ და მო­აგ­ვა­რეთ ეს პრობ­ლე­მა, რომ აღარ და­უბ­რუნ­დეთ მას. წვრილ­მა­ნე­ბი დღეს დიდ როლს თა­მა­შობს, ყუ­რა­დღე­ბა მი­აქ­ცი­ეთ მათ. შე­იძ­ლე­ბა მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნი ცვლი­ლე­ბე­ბი გა­ნი­ცა­დოთ ცხოვ­რე­ბა­ში.

ტყუ­პი

იყა­ვით ყუ­რა­დღე­ბი­ა­ნი იმის მი­მართ, რაც თქვენ გარ­შე­მო ხდე­ბა, მო­ძებ­ნეთ ახა­ლი შე­საძ­ლებ­ლო­ბე­ბი. ოჯახ­თან ურ­თი­ერ­თო­ბი­სას შე­იძ­ლე­ბა წარ­მო­იშ­ვას და­ძა­ბუ­ლი სი­ტუ­ა­ცი­ე­ბი, რო­დე­საც ვერ შეძ­ლებთ პრობ­ლე­მის გა­და­წყვე­ტას. ვარ­სკვლა­ვე­ბი გირ­ჩე­ვენ მცი­რე შეს­ვე­ნე­ბას, ცოტა მოგ­ვი­ა­ნე­ბით და­უბ­რუნ­დით დის­კუ­სი­ას.

კირჩხი­ბი

თა­ნა­მო­სა­უბ­რის გა­სა­გე­ბად, შე­ე­ცა­დეთ და­ი­ჭი­როთ მისი გან­წყო­ბა, ყუ­რა­დღე­ბა მი­აქ­ცი­ეთ ნათ­ქვა­მის ქვე­ტექსტს. შე­იძ­ლე­ბა იყოს სი­ტუ­ა­ცია, რო­დე­საც მო­გი­წი­ოთ კომ­ფორ­ტის ზო­ნი­დან გას­ვლა, რათა მი­ი­ღოთ სა­სარ­გებ­ლო გა­მოც­დი­ლე­ბა ან გა­ი­გოთ რა­ი­მე მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნი. მსუ­ბუ­ქი სა­სი­ა­მოვ­ნო კო­მუ­ნი­კა­ცია და­გეხ­მა­რე­ბათ დამ­შვი­დე­ბა­სა და მო­დუ­ნე­ბა­ში.

ლომი

იმის­თვის, რომ დღემ კარ­გად ჩა­ი­ა­როს, შე­ე­ცა­დეთ უფრო ხში­რად და­უ­კავ­შირ­დეთ საყ­ვა­რელ ადა­მი­ა­ნებს, მხა­რი და­უ­ჭი­რეთ მათ და თქვით კე­თი­ლი სი­ტყვე­ბი. მო­ე­რი­დეთ ნე­ბის­მი­ერ და­ძა­ბულ სი­ტუ­ა­ცი­ებს: ახლა კა­მა­თი და კონ­ფლიქ­ტი შე­იძ­ლე­ბა წარ­მო­იშ­ვას არ­სა­ი­დან. უმ­ჯო­ბე­სია სა­ღა­მო მშვიდ, სა­სი­ა­მოვ­ნო გა­რე­მო­ში გა­ა­ტა­როთ.

ქალ­წუ­ლი

დღეს აუ­ცი­ლე­ბე­ლია პრო­ექ­ტე­ბის შე­მოწ­მე­ბა და სა­ჭი­რო­ე­ბის შემ­თხვე­ვა­ში გეგ­მე­ბის კო­რექ­ტი­რე­ბა. სა­მუ­შა­ო­ში შე­იძ­ლე­ბა იყოს შეც­დო­მე­ბი. გა­და­წყვე­ტი­ლე­ბის მი­ღე­ბი­სას მო­უს­მი­ნეთ თქვენს ინ­ტუ­ი­ცი­ას და ნუ გას­ცემთ სპონ­ტა­ნურ ან ემო­ცი­ურ პა­სუ­ხებს. იყა­ვით უფრო რბი­ლი საყ­ვა­რელ ადა­მი­ა­ნებ­თან სა­უ­ბარ­ში.

სას­წო­რი

უმ­ჯო­ბე­სია დღის პირ­ველ ნა­ხე­ვარ­ში და­გეგ­მოთ ყვე­ლა სე­რი­ო­ზუ­ლი თუ რთუ­ლი საქ­მე. ადე­ქით ადრე და და­ი­წყეთ აქ­ტი­უ­რო­ბა, რომ რაც შე­იძ­ლე­ბა მეტი საქ­მე გა­ა­კე­თოთ. შე­საძ­ლე­ბე­ლია შეხ­ვდეთ ადა­მი­ანს, რო­მე­ლიც გავ­ლე­ნას მო­ახ­დენს თქვენს პრო­ფე­სი­ულ ზრდა­ზე და მოგ­ცემთ სა­ჭი­რო დაც­ვას.

მო­რი­ე­ლი

დილა მშვი­დი იქ­ნე­ბა, შუ­ა­დღი­სას კი მო­გი­წევთ შრო­მა, სხვა­დას­ხვა სა­კი­თხის მოგ­ვა­რე­ბა და კო­ლე­გე­ბის დახ­მა­რე­ბა. კარ­გი დღეა ახა­ლი შრო­მა­ტე­ვა­დი პრო­ექ­ტის და­სა­წყე­ბად, დიდი ხნის და­გეგ­მი­ლი გეგ­მე­ბის გან­სა­ხორ­ცი­ე­ლებ­ლად. გა­ა­კონ­ტრო­ლეთ თქვე­ნი ემო­ცი­ე­ბი, რათა არ გა­ნა­წყე­ნოთ ვინ­მე თქვენ გარ­შე­მო.

მშვილ­დო­სა­ნი

დაგ­რო­ვილ­მა გა­ღი­ზი­ა­ნე­ბამ და დაღ­ლი­ლო­ბამ შე­იძ­ლე­ბა თავი შე­გახ­სე­ნოთ. თუ შე­საძ­ლე­ბე­ლია, გა­ა­ტა­რეთ დღე სახ­ლში, ისა­უბ­რეთ საყ­ვა­რელ ადა­მი­ა­ნებ­თან თქვე­ნი გა­მოც­დი­ლე­ბი­სა და საზ­რუ­ნა­ვე­ბის შე­სა­ხებ. ეს ხელს შე­უ­წყობს სტრე­სის მოხ­სნას და პრო­დუქ­ტი­უ­ლი მუ­შა­ო­ბის და­წყე­ბას. სა­სარ­გებ­ლოა სა­ო­ჯა­ხო საქ­მე­ე­ბის კე­თე­ბა და ინ­ტე­რი­ე­რის­თვის ახა­ლი ნივ­თე­ბის შე­ძე­ნა.

თხის რქა

წარ­მა­ტე­ბუ­ლი დღეა, რო­დე­საც ბევ­რი რამ თქვენს სა­სარ­გებ­ლოდ გა­და­წყდე­ბა. 19 აგ­ვის­ტოს შე­საძ­ლოა ახა­ლი შე­საძ­ლებ­ლო­ბე­ბი გა­გიჩ­ნდეთ, რი­თაც აუ­ცი­ლებ­ლად უნდა ისარ­გებ­ლოთ. მეტი დრო გა­ა­ტა­რეთ ოჯახ­თან ერ­თად, ისა­უბ­რეთ იმა­ზე, რაც გა­წუ­ხებთ. ერ­თად მო­აგ­ვა­რეთ რთუ­ლი სა­კი­თხე­ბი.

მერ­წყუ­ლი

დღეს თქვე­ნი გან­წყო­ბა სწრა­ფად შე­იც­ვლე­ბა, რაც შე­გიშ­ლით ხელს ინ­ფორ­მი­რე­ბუ­ლი გა­და­წყვე­ტი­ლე­ბე­ბის მი­ღე­ბა­სა და პრო­დუქ­ტი­ულ მუ­შა­ო­ბა­ში. და­ის­ვე­ნეთ, თუ შე­საძ­ლე­ბე­ლია, გა­და­ი­ტა­ნეთ ყუ­რა­დღე­ბა სა­სი­ა­მოვ­ნო საქ­მი­ა­ნო­ბა­ზე. შე­საძ­ლე­ბე­ლია შეხ­ვდეთ ადა­მი­ა­ნებს, რომ­ლე­ბიც გავ­ლე­ნას მო­ახ­დე­ნენ თქვენს მო­მა­ვალ­ზე.

თევ­ზე­ბი

დღეს გა­გი­ჭირ­დე­ბათ მუ­შა­ო­ბა, წარ­მო­იქ­მნე­ბა პრობ­ლე­მე­ბი ყუ­რა­დღე­ბის მოკ­რე­ბა­სა და შე­უ­პოვ­რო­ბის კუ­თხით. შე­ე­ცა­დეთ გა­მო­ავ­ლი­ნოთ თქვე­ნი სა­უ­კე­თე­სო საქ­მი­ა­ნი თვი­სე­ბე­ბი, ყუ­რა­დღე­ბა გა­ა­მახ­ვი­ლეთ პრი­ო­რი­ტე­ტულ სა­კი­თხებ­ზე, რო­მელ­თა გა­და­დე­ბაც შე­უძ­ლე­ბე­ლია. ვარ­სკვლა­ვე­ბი ასე­ვე გირ­ჩე­ვენ, აკონ­ტრო­ლოთ თა­ვი­ან­თი კე­თილ­დღე­ო­ბა და ზედ­მე­ტად არ გა­და­იტ­ვირ­თოთ.